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马岗小学网络教学工作简报(六)

发布日期:2020-03-26   作者:陈丽芳 刘诗慧    来源:乡镇中心校    【字体: 】   阅读:

让身体“动” 起来

——马岗小学“停课不停学”网络教学纪实(

 策 划: 黄昌波  陈丽芳

编 辑: 陈丽芳  姚  煜

           稿:刘诗慧  周  玲  黄茜茜

 李美娟     刘秀梅

【序言】

    “运动锻炼对身体健康有很关键的作用,能让人保持年轻活力的状态,只有身体好,抗病能力才强!”

                                                                                                                             ——钟南山院士

 

    生命在于运动,家庭在于行动和感动。这里的“动”是“身、眼、心、神”“四位一体”的“动”,目的是让自己身心愉悦,心眼清明,精神明亮,以强大的生命力、免疫力和平衡力,战胜疫魔的挑战。


活动方案

 

     “居家不出门,停课不停学。”同学们更应该锻炼好自己的身体,提升自己的免疫力。只有身体好,精神状态好,学习效率就会提高,家庭也会更幸福,更和谐。同时,体育锻炼不仅能强健身体还能磨炼人的意志,通过体育锻炼有助于养成持之以恒、坚持不懈的良好的意志品质。

    切莫让疫情阻断了运动。为确保学生的身心健康发展,马岗小学发动全校学生,开展“宅家防疫,体育同行”为主题的居家体育活动。

🎾居家体育运动🎾

“让身体动起来”,充分利用“停课不停学”线上资源和短信、微信等多种途径,开展宣传和指导,向学生及家长宣传居家体育锻炼和近视防控的重要性。引导学生在家自觉开展体育锻炼,建议每天居家开展一小时左右的中等以下强度体育锻炼,内容以拉伸运动、广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自重训练和其他使用小型器械适宜在室内进行的项目为主;低年龄段学生可与家人互动,做一些趣味体育游戏。



🏆家务我能行🏆


“让身体动起来”,居家期间自己的事情自己做,家里的事情帮着做,主动制定家务劳动计划,参加做饭、洗碗、洗衣、扫地等日常家务劳动。弘扬优良家风,主动做到孝亲、敬老、爱幼。

🎿有趣的棋类游戏🎿


   棋类游戏是一种新颖有趣、简单易行的游戏形式,能帮助学生开发智力,训练思维,防疫宅家,棋类游戏也是一种非常好的方式之一,在棋类游戏中学会思考,学会交往,学会合作。


 

  “宅家防疫,体育同行”活动的开展,取得了很好的效果。学生们养成每天在班级微信群里分享体育运动图片和视频的习惯,很多家长也积极参与到体育锻炼中来,活动的开展不仅锻炼了身体、提高了学习效率,也促进了家庭间的情感交流。

     通过这样的“身、眼、心、神”动作,让家庭生出一派新气息。人正,眼正,心正,神正,“借问瘟君欲何往,纸船明烛照天烧”。